지압 치료에 대해 알아야 할 사항
많은 사람들은 허리 문제를 돌보는 것과 관련된 정보를 좋아하지만, 어디에서 도움이 되는 팁을 찾아야 할지 혼란스러워 한다.
다행히도, 이 기사는 여러분이 이런 것들을 배울 수 있도록 작성되었다.
당신이 이것에 대해 배울 필요성을 느낄 때 당신은 계속해서 읽어야 한다.
기분 전환을 위해 엎드려 자도록 해라.
베개를 머리 밑과 어깨 아래에 놓아라.
굴려진 수건은 몸의 곡선을 지탱하는 데 도움을 줄 수 있다.
또한 편안한 매트리스 위에서 잠을 잘 수 있도록 해야 한다.
매일 아침 올바른 방법으로 침대에서 일어나라.
침대에서 일어나기 전에 스트레칭을 하고 천천히 몸을 일으켜봐.
다음으로 두 다리를 바닥을 향해 흔들면서 팔로 몸을 지탱한다.
이것이 당신이 침대에서 일어나는 방식일 때, 당신은 척추 문제를 피할 가능성이 더 높다.
만약 여러분이 지압 서비스가 필요하다고 생각한다면, 그들과 함께 일하기 전에 지압사의 추천서를 확인해 보라.
성실한 척추지압사가 많지만 온갖 비지압적인 상품을 팔려고 애쓰는 사람도 있다.
온라인 리뷰를 확인하고 가능하면 의사로부터 추천서를 받아보십시오.
당신이 자는 방법은 허리 질환에 기여할 수 있다.
잠잘 때 목 밑에 있는 자궁경부 베개나 압연 타월을 사용하는 것을 고려한다.
이 물건들과 함께 당신의 머리가 떨어질 수 있다.
정상적인 베개는 머리를 앞으로 밀게 한다.
많은 사람들은 지압 요법이 등과 목만을 위한 것이라고 생각하지만, 그것은 면역 체계에도 도움을 줄 수 있다.
척수 안에 있는 뼈가 어긋나면 신경계 활동을 망칠 수 있다.
신경계가 성능을 저하시킨다면 건강에 문제를 일으킬 수 있다.
문제를 해결하면 면역체계를 필요한 곳으로 되돌릴 수 있다.
병을 치료하기 위해 동종 요법 보충제, 식이 요법 제품 또는 약초 보조제를 수강하고 싶은 척추 지압사로부터 멀리 떨어지십시오.
만약 그들이 사무실에서 이 제품들을 팔고 있다면, 사기꾼일 것이다.
당신은 다양한 영양사와 의사들로부터 모든 종류의 비슷한 충고를 받을 수 있다.
지갑을 가지고 다닐 때, 당신의 뒷주머니는 당신이 넣고 싶은 곳에 있지 않다.
그것은 실제로 아랫배에게 싸움을 일으킨다.
그것은 허리와 내부 장기에 과도한 압력을 가할 수 있다.
그렇기 때문에 지갑을 앞주머니에 넣어 두는 것이 중요하다.
척추지압사에게 그들이 어떤 조건을 치료하는지 방문하려고 생각하고 있는 사람에게 물어봐라.
근골격계 질환 이외의 문제를 치료하는 지압사가 도를 넘고 있을 수도 있다.
아는 것을 실천하는 사람은 더 나은 실천가가 된다.
요통 문제를 다루고 있다면, 엎드려 자는 것은 좋은 생각이 아니다.
척추에 무리가 갈 것이다.
등을 대고 누우면서 베개로 어깨와 무릎을 받치는 것이 훨씬 좋다.
말린 수건을 목 밑에 둘 수도 있다.
이것은 당신의 척추의 가장 중요한 세 가지 곡선을 도울 것이다.
현대 의학은 좋은 지압사를 쉽게 찾을 수 있는 편리함을 제공한다.
수백만 명의 사람들이 정기적으로 지압사를 방문한다.
지압사들은 훈련과 자격증을 받아야 한다.
그들은 대학원 수준의 4년간의 훈련을 마치는 것 외에 인체 해부학을 철저히 이해해야 한다.
지압사가 적절한 인증과 훈련을 받도록 하십시오.
어떤 일정을 잡기 전에 지압사를 만나라.
그들은 진정으로 많은 도움과 지도를 제공할 수 있다.
반면에, 나쁜 지압사는 상황을 더 악화시킬 수 있다.
믿을 수 있는 사람이어야 해.
지압사에게 더 많은 치료를 받기 전에 개인적으로 잠재적 지압사를 만나보십시오.
만약 당신이 당신의 허리 문제를 기꺼이 돌본다면, 당신은 그것이 그렇게 복잡하지 않다는 것을 알게 될 것이다.
일을 처리하기 위해 최선을 다해라.
결국, 성공적인 결과를 얻기 위해서는 반드시 따라야 한다.
